#фрукты

Одним из любимых видов досуга у советских граждан был отдых на даче. Правда, лежать с газетой в шезлонге на террасе могли себе позволить лишь писатели, партийные деятели и ученые. Впрочем, они могли даже держать прислугу. А рядовые граждане заводили на дачах огороды и сады, которые обеспечивали

Не самая вкусная, но важная привычка омоложения — употребление горьких продуктов, чей ценный омолаживающий компонент кукурбитацин. Он придает горечь овощам и, например, делает эффективным семя тыквы в борьбе с паразитами. Swjournal объяснит, как горькие продукты возвращают вам молодость. 1.

Рекомендация есть в жаркую погоду больше фруктов и овощей звучит часто. Но всегда интереснее не просто следовать совету, а еще и знать, что за ним скрывается. Все просто — в овощах и фруктах много жидкости, которая поможет восполнить водный баланс организма в жаркие дни. Арбуз на 92% состоит из

Свежие, без лишних добавок плоды радуют куда больше покупных. А те, у кого нет дачи или сада, могут вырастить фрукты прямо из косточек в домашних условиях или даже на работе. Конечно, плодов придется подождать, и в некоторых случаях не один год. Однако выращивание фруктов — неплохой антистресс,

Возможно вы удивитесь, но сегодня весь мир охватила гипертоническая лихорадка. И каждый второй знакомится с гипертонией уже после 20 лет.  Давление скачет? Можно влиять на него изменением простых привычек, и даже перекусы можно сделать полезнее для сердца и сосудов. Swjournal.ru перечислит лучшие